Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2024
|
82 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2067 kcal
|
Fett: 45,68g | Eiw: 234,54g | Kohlh: 166,47g.
Frühstück: Carrefour Bio Lait D’Amande, Carrefour Banane, Yoplait Skyr Nature, Crownfield Flocons d'avoine Complet. Zweites Frühstück: Carrefour Bio Lait D’Amande, Menguy's Peanut Butter Creamy, MuscleTech Nitro Tech Whey Gold. Mittagessen: Carrefour Classic Lentilles, Carrefour Filet de Poulet. Abendessen: Courgette, Yoplait Skyr Nature, Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 5%. Snacks/Sonstiges: Carrefour Bio Lait D’Amande, MuscleTech Nitro Tech Whey Gold. mehr...
|
|
5078 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 7 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 34 Minuten, Apple Health - 21 Stunden und 19 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|