Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2015
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72,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1164 kcal
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Fett: 59,67g | Eiw: 97,78g | Kohlh: 53,72g.
Frühstück: Café com Açúcar. Mittagessen: Sprite Sprite Zero (Lata), Torresmo, Salmão no Forno ou Grelhado, Picanha sem Gordura, Ovo de Codorna, Alface. Abendessen: Santa Helena Crokíssimo Amendoim Crocante, Pepsi H2OH. Snacks/Sonstiges: Chamyto Leite Fermentado. mehr...
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1989 kcal
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Bewegung:
Stehen - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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gsomenzari's Gewichtsverlauf
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