Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2024
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71,1 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1132 kcal
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Fett: 50,60g | Eiw: 72,76g | Kohlh: 93,17g.
Frühstück: Président Creme de Ricota, Pullman Pão de Forma Integral , Café com Leite e Açúcar. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Friboi Filé Mignon Grelhado, Batata Doce, La Violetera Azeitonas Verdes, Berinjela Refogada, Spoleto Milho, Tomates, Tio João Arroz Integral Cozido. Abendessen: Dadinho Bala Dadinho, Dolce Gusto Mochaccino Canela, Pullman Pão de Forma Integral , Ovo, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. mehr...
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2105 kcal
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Bewegung:
Crossfit - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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ellen.consolo's Gewichtsverlauf
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