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hari ini lingkar pinggang turun jadi 90 cm dari 98 cm kemarin
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74 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1813 kcal
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Fett: 30,77g | Eiw: 191,68g | Kohlh: 188,28g.
Frühstück: Mayora Mie Gelas Rasa Soto Ayam, Mentimun (Kupas), Tomat, Telur Rebus, Putih Telur Matang. Mittagessen: Jeruk, Kue Bolu, Jeruk Nipis, Tomat Merah, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Wortel, Kentang Rebus. Abendessen: Ikan, Ikan Tongkol, Nasi Putih, Putih Telur Matang, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). mehr...
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konstantes Gewicht
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gunawan5566990's Gewichtsverlauf
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