Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2024
|
48,4 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
989 kcal
|
Fett: 27,91g | Eiw: 74,82g | Kohlh: 119,03g.
Frühstück: 全家 夯地瓜, 福樂 頂級無加糖希臘式優格. Mittagessen: 7-11 御料小館鹽味毛豆, 統一 無加糖高纖豆漿. Abendessen: 全家 茶葉蛋（全家）, 玉美 台灣杏鮑菇, 7-11 御料小館鹽味毛豆, 卜蜂 義式香草雞胸肉. mehr...
|
|
1894 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde, 10000 steps - 1 Stunde, 瑜珈輪 - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sunny.__'s Gewichtsverlauf
|