Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2024
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76,5 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1387 kcal
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Fett: 51,68g | Eiw: 65,71g | Kohlh: 167,27g.
Frühstück: Jetz Sweet Stick, Quaker Instant Oatmeal, Mama Bear Almon Mix. Mittagessen: Maestro Wijen Sangrai, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Telur Rebus, Nabati Cheese Wafer. Abendessen: Hatari Malkist, Jagung Manis Kuning, Uleg Sambal Geprek, Dada Ayam, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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anita putri rahayu31's Gewichtsverlauf
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