Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2024
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83,5 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1581 kcal
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Fett: 72,55g | Eiw: 63,97g | Kohlh: 162,99g.
Frühstück: Сливочное Масло, Смак Батон Молочный 8, Сосиска Индейки, Каша Пшенная на Молоке, Макдоналдс Мёд , Кофе с Молоком, С Пылу с Жару Блинчики с Творогом. Snacks/Sonstiges: Макароны Отварные, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Snickers Snickers Белый. mehr...
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2218 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 10 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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Nadi_iva's Gewichtsverlauf
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