Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2015
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79 kg
Bisher verloren: 19,8 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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684 kcal
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Fett: 20,06g | Eiw: 33,63g | Kohlh: 98,74g.
Frühstück: Uno Sofra Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Maydanoz, Kuru Kayısı, Salatalık (Soyulmuş), Maret Hindi Füme, Menemen. Mittagessen: Elma, Erikler. Abendessen: Salatalık (Kabuklu), Yeşil Biber, Domatesler. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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mutsuz kilolu's Gewichtsverlauf
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