Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2024
|
81 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1273 kcal
|
Fett: 47,44g | Eiw: 118,48g | Kohlh: 96,58g.
Frühstück: Fit And Joy Протеиновый Батончик Клубничный Милкшейк, Fit And Joy Протеиновый Батончик Rocky Road, Индилайт Ветчина Классическая, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс, Руккола, Яйцо (Целое). Mittagessen: Ноль Грамм Соус Шаурма, Макфа Мука Пшеничная Высший Сорт , Яйцо (Целое), Морковь, Кабачок. Abendessen: Mivimex Соевый Соус Классический, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Global Village Томаты Черри на Ветке , Салат Айсберг, Ноль Грамм Соус Шаурма, Равис Бедро Куриное без Кожи. Snacks/Sonstiges: Fito Forma Крем Паста Фисташка, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
я овощ, мне нужна помощь's Gewichtsverlauf
|