Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2024
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70 kg
Bisher verloren: 37,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1449 kcal
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Fett: 69,94g | Eiw: 64,05g | Kohlh: 139,94g.
Frühstück: Mangos, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Maracuja, Chiquita Banane, Gutes Land Fettarmer Joghurt 1,5%, Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Gut & Günstig H-Vollmilch 3,5% Fett. Mittagessen: Olivenöl, Ei, Manchego, REWE Beste Wahl Sonnenblumenkernbrot. Abendessen: Knoblauch, Aldi Rote Paprika, Birkenhof Möhrengemüse, REWE Porree, Weißkohl, Kokosöl, Ei. Snacks/Sonstiges: Weinbergpfirsich, Zartbitter Schokolade, Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Kaiku Protein Trinkjoghurt. mehr...
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1901 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Hausarbeit - 10 Minuten, Ergometer - 12 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 56 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 52 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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