Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2024
|
104,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1599 kcal
|
Fett: 63,24g | Eiw: 94,53g | Kohlh: 175,44g.
Frühstück: Яблоко Желтое, Русский Хлеб Хлеб Фитнес, Творожная Запеканка, Liebendorf Сыр Плавленный Сливочный, ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ, Мёд, Сыр Тильзитер, Вареное Яйцо, Uni Dan Соус Клюквенный, Кофе с Молоком. Mittagessen: Веселый Молочник Сметана 15%, SPAR Каша Гречневая Отварная, Самбери Курица Тушеная с Овощами, Рыбный Суп, Хлеб Бременский Зерновой. Abendessen: СОЛНЕЧНОЕ ВАРЕНЬЕ ГРУШЁВОЕ, ВкусВилл Сосиски из Грудки Куриной с Тыквой, Овощи Гриль, Овощное Рагу, Станция Молочная Творог Зерненый в Сливках. Snacks/Sonstiges: Сушки. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alex Belgorod's Gewichtsverlauf
|