Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2015
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84,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1271 kcal
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Fett: 81,97g | Eiw: 59,44g | Kohlh: 67,89g.
Frühstück: Dick Smith Crunchy Peanut Butter, Dick Smith Ozemite, Lawsons Traditional Seed & Grain Bread, Western Star Original Spreadable Butter, Benifex Fish Oil (1000 mg), Milk, Coffee. Mittagessen: Macro Lamb Sausages, Lawsons Traditional Seed & Grain Bread, Tap Water, Tea with Milk, Bega Tasty Cheese Slices. mehr...
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2064 kcal
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Bewegung:
walking 4km/hr - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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janetofnq's Gewichtsverlauf
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