Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2024
|
167 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 77 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3110 kcal
|
Fett: 154,20g | Eiw: 59,46g | Kohlh: 387,75g.
Frühstück: Кабачковая Икра, Чай Несладкий, Сыр Сулугуни, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Кабачки Тушеные, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Ржаной Хлеб. Mittagessen: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Любятово Галеты Классические, Чай Несладкий, Махеевъ Соус Сметанный с Грибами , Сибирский Гурман Вареники с Картофелем и Грибами. Abendessen: Чай Несладкий, Яшкино Вафли Глазированные с Орешками Яшкино , Арбуз, МКС Пудинг Молочный Ванильный, Очаково Мохито Fresh. Snacks/Sonstiges: J7 Сок Томатный, Спринт Шоколадный Батончик, Макдоналдс Американо, Пятерочка Яблоко Сезонное , Банан. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Stin_SU's Gewichtsverlauf
|