Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2024
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83,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1475 kcal
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Fett: 100,08g | Eiw: 111,82g | Kohlh: 37,43g.
Frühstück: Yumurta Omleti, Karışık Yeşil Salata, Yeşil Zeytin, Zeytinyağı, Limon Suyu, Salatalık (Kabuklu), Turp, Avokado, Parmesan Peyniri (Sert). Mittagessen: Polonez Fit Yaşam Hindi Jambon, Doğal Peynir, Keto Ekmek, Mücver. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Biftek. Snacks/Sonstiges: Badem, Fındık, Yaban Mersini. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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