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晨，體脂27%，內臟脂肪2
🥔昨天帶去吃火鍋，麵類+炸菇拼盤整個爆熱量啊～🤪
但是帶小孩吃火鍋好辛苦，屁股癢到處跑！
🚰喝水2500
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49,7 kg
Bisher verloren: 20,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1110 kcal
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Fett: 40,45g | Eiw: 83,07g | Kohlh: 89,95g.
Frühstück: 白饅頭. Mittagessen: 涼拌黃瓜, 7-11 關東煮-白蘿蔔, 爭鮮 香甜甘栗, 全聯 洋蔥, 雞腿. Abendessen: 新東陽 滷肉燥, 喜生 五目雜錦炊飯, 炒高麗菜, 煎雞蛋, 魚. mehr...
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1515 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, 哺乳 - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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papa_880's Gewichtsverlauf
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