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晨，體脂27%，內臟脂肪2
今天冷凍+爆脂腹部第二次❄️❄️❄️
爆完肚子痛痛的⋯休息一日🥔
🚰喝水2500
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49,5 kg
Bisher verloren: 20,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1060 kcal
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Fett: 47,43g | Eiw: 72,59g | Kohlh: 85,92g.
Frühstück: 7-11 統一蛋糕屋杯子蛋糕, KIRIN 無糖紅茶, 義美 堅果杏仁全豆奶. Mittagessen: 老干媽 香辣脆油辣椒, 全家 上海生煎包. Abendessen: 雞腿排, 清炒洋蔥, 老饕廚房 美國特選霜降骰子牛, 全聯 秋葵, 豌豆, 花枝, 蝦仁. mehr...
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1468 kcal
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Bewegung:
哺乳 - 1 Stunde, Stehen - 2 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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papa_880's Gewichtsverlauf
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