Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2024
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78,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2191 kcal
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Fett: 73,29g | Eiw: 176,36g | Kohlh: 202,95g.
Frühstück: Scitec Nutrition Scitec Whey Professional Whey Protein , Ev Yapımı Yoğurt. Brunch: Fındık. Mittagessen: Ovadan Basmati Pirinç, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü. Abendessen: Kıyma, Proteinocean Cream Of Rice Muhallebi . Snacks/Sonstiges: Beypazarı Maden Suyu. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Emrullah çivici's Gewichtsverlauf
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