Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2015
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105,2 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2934 kcal
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Fett: 73,48g | Eiw: 119,12g | Kohlh: 459,89g.
Frühstück: Zott Jogurt Grecki, Maliny, Rzodkiewka, Pomidory, Sokołów Polędwica Sopocka, Światowid Salami Ser w Plastrach, Oskroba Bułka Żytnia. Mittagessen: Arbuz. Abendessen: Mlekpol Maslanka Naturalna, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Jabłka. Snacks/Sonstiges: Morliny Polędwica z Indyka, Ser Gouda, Biedronka Bułka Grahamka, Oskroba Bułka Żytnia, Pomidory. mehr...
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2903 kcal
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Bewegung:
endo - 1 Stunde und 19 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Teddy47's Gewichtsverlauf
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