|
Fiz o jejum de 72h, iniciei na sexta e terminei na segunda, após abrir com proteínas, fiz um jantar de 500 calorias, esse foi o peso agora pela manhã. Depois desse processo me sinto renovada para seguir, nunca tinha feito antes e posso dizer que com preparo isso acaba sendo um divisor de águas, quero sair do sobrepeso, e melhorar minha saúde 🙏🏼
|
75,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|