Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2024
|
71 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1696 kcal
|
Fett: 64,37g | Eiw: 62,21g | Kohlh: 215,58g.
Frühstück: Telur Rebus, Kentang Rebus, Wortel Dimasak, Selada, Kewpie Saus Siram Wijen Sangrai. Mittagessen: Tempe Goreng Tepung, Soto Kudus, Nasi Putih. Abendessen: Nasi Putih, Usus Ayam Goreng, Ampela, Tempe Goreng. Snacks/Sonstiges: Gangsar Kacang Atom, Kue Lapis. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nkhalfda's Gewichtsverlauf
|