Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2024
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96,2 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 21,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1249 kcal
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Fett: 38,03g | Eiw: 118,41g | Kohlh: 107,31g.
Frühstück: Walmart Queijo Mussarela, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Frango Desfiado, Activia Shot Diário Probióticos (Tradicional). Mittagessen: Casino Tomate Picado, Feijão Verde, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Hortifruti Cenoura Crua, Vapza Carne Seca, Salmão no Forno ou Grelhado, Ovo Cozido. Abendessen: Mamão Formosa, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Salmão no Forno ou Grelhado. Snacks/Sonstiges: Activia Shot Diário Probióticos (Tradicional), Ovo de Codorna, Danone Yopro 25G High Protein Milkshake de Baunilha. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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jmichelli's Gewichtsverlauf
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