Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2024
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59,2 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2108 kcal
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Fett: 110,14g | Eiw: 117,87g | Kohlh: 163,64g.
Frühstück: ВкусВилл Творог Рассыпчатый "Вишня-Брусника" 4%, Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие, Дыня, Арбуз, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде. Mittagessen: Запеченный Картофель, Steak It Easy Стейк Трай Тип, Steak It Easy Салат с Жареным Сыром Моцарелла. Abendessen: Exponenta Экспонента. Snacks/Sonstiges: Милка Молочный Шоколад с Фундуком. mehr...
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2132 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden und 5 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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tanushetchka's Gewichtsverlauf
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