Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2024
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77,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1830 kcal
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Fett: 34,84g | Eiw: 171,30g | Kohlh: 206,02g.
Frühstück: Ev Yapımı Yoğurt, Scitec Nutrition Scitec Whey Professional Whey Protein , Yeşil Çay. Mittagessen: Ovadan Basmati Pirinç, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü. Abendessen: Proteinocean Cream Of Rice Muhallebi , Scitec Nutrition Scitec Whey Professional Whey Protein . mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Emrullah çivici's Gewichtsverlauf
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