Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2024
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72,4 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1657 kcal
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Fett: 53,31g | Eiw: 129,82g | Kohlh: 164,91g.
Frühstück: Apfel, Spar Bio-Frischkäse Natur, Ölz Eiweißbrot, Wiener Zucker Fein Kristall Zucker. Mittagessen: Hofer Pommes Frites, Lattella Whey Protein, Apfel. Abendessen: Milch (Vollmilch), Beavita Diät Shake, Ländle Magertopfen, Heidelbeeren, Clever Bananen, Spar Bio-Frischkäse Natur, Ölz Eiweißbrot, Ei, SPAR Bio Cottage Cheese Natur, Gurke (mit Schale), Karotten. Snacks/Sonstiges: Lattella Whey Protein , Jarmino Collagen Pulver , Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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iryna.halbeisen's Gewichtsverlauf
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