Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2024
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78 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1497 kcal
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Fett: 53,62g | Eiw: 69,10g | Kohlh: 191,68g.
Frühstück: ABC Kecap Manis, Kulit Ayam, Dada Ayam, Haverjoy Havermout Instant. Mittagessen: Sunco Minyak Goreng, Bawang Merah, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sambal Goreng, Ikan Tongkol, Buncis. Abendessen: Sunco Minyak Goreng, Tahu Goreng, Kecambah, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Bawang Merah. Snacks/Sonstiges: Pisang, Jambu Biji. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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neng entang's Gewichtsverlauf
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