Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2015
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84 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2626 kcal
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Fett: 162,62g | Eiw: 107,40g | Kohlh: 196,30g.
Frühstück: Süt, Tahin Pekmez, Ceviz, Beyaz Peynir, Domatesler, Siyah Zeytin, Yumurta, Tuzlu Hafif Tereyağı Çubuğu, Bal, Tam Buğday Ekmeği. Mittagessen: Patlıcan Musakka, Tam Buğday Ekmeği, Sütaş Kaymaksız Yoğurt. Abendessen: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Etli Biber Dolması. Snacks/Sonstiges: Kuru Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş (Yer Fıstığı, Tuz İlave Edilmiş), Ülker Dido. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ÜmitDeniz's Gewichtsverlauf
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