Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2024
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66,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1457 kcal
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Fett: 58,17g | Eiw: 101,58g | Kohlh: 125,39g.
Frühstück: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Wickbold Rap10 Integral. Mittagessen: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Arroz Branco (Cozido), Acém Cozido. Abendessen: Lacta Bis (7g), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Aurora Hambúrguer Sabor Churrasco. Snacks/Sonstiges: Queijo Mozzarella, Almanara Esfiha Fechada. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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