Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2024
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70,3 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1072 kcal
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Fett: 51,49g | Eiw: 54,18g | Kohlh: 100,15g.
Frühstück: Président Creme de Ricota, Ovo, Pullman Pão de Forma Integral , Café com Leite e Açúcar. Mittagessen: Tang Suco Artificial, Sopa de Legumes com Carne. Snacks/Sonstiges: Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado sem Pele , Lacta Ouro Branco, Dolce Gusto Mochaccino Canela. mehr...
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2082 kcal
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Bewegung:
Crossfit - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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ellen.consolo's Gewichtsverlauf
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