Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2024
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65,2 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2300 kcal
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Fett: 67,09g | Eiw: 112,39g | Kohlh: 240,83g.
Frühstück: 블루베리, 토마토, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스, 폰타나 엑스트라버진 올리브유. Mittagessen: 킹커피 퓨어블랙, 카누 카누 마일드 로스트 미니, 프렌치카페 커피믹스, 연세우유 연세우유, 누룽지, 두부김치, 콩비지찌개, 해물순두부, 한정식. Abendessen: 중국술 고량주, 햇반 잡곡밥, 소막창, 비비고 육개장. Snacks/Sonstiges: 퓨어블랙, 카누 카누 마일드 로스트 미니, 프렌치카페 커피믹스, 연세우유 연세우유. mehr...
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2400 kcal
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Bewegung:
걷기_10000보 - 1 Stunde und 40 Minuten, 걷기_5000보 - 50 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 2 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 28 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 32 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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