Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2024
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144,6 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 59,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1202 kcal
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Fett: 53,70g | Eiw: 39,95g | Kohlh: 121,84g.
Frühstück: Pirkka Gluteeniton Iso Kaurahiutale, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma. Mittagessen: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma, Coffee, Mushrooms , Pirkka Vihannessekoitus, Boiled Potato. Abendessen: Pirkka Mustat Oliivit, X-Tra Ranskalaiset, Mama Vegetable Flavour, Pirkka Kasvispihvi. Snacks/Sonstiges: Arnolds Vege Bagel, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma, Coffee, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma, Coffee. mehr...
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4604 kcal
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Bewegung:
Walk 3,6 km (5317) - 1 Stunde, Meditaatio - 10 Minuten, Legs up - 10 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 55 Minuten, Duschen - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Msblackrose's Gewichtsverlauf
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