Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2015
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63,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2449 kcal
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Fett: 62,42g | Eiw: 99,46g | Kohlh: 362,62g.
Frühstück: Zuegg Confettura Extra di Ciliegie, Certossa Fette Biscottate Integrali, Pere Abate, Pomodori, Pesca, Prugne. Mittagessen: Polpette con il Sugo, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Parmigiano (Grattugiato), Conad Passata di Pomodoro, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Barilla Pasta. Abendessen: Sciropppo o Liquore, Pizza Capricciosa, Pizza Margherita. Snacks/Sonstiges: Prugne. mehr...
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2148 kcal
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Bewegung:
Stepper - 10 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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ftallarida's Gewichtsverlauf
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