Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2024
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71,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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735 kcal
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Fett: 33,44g | Eiw: 43,18g | Kohlh: 65,28g.
Frühstück: Doğal Peynir, Hibiskus Çayı, Yeşil Zeytin, Pişi, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Çay (Demlenmiş), Şeker, Ayran, Közlenmiş Patlıcan, Soğanlar, Adana Kebap, Ciğer. Snacks/Sonstiges: Tadım Çekirdek, Mado Sade Dondurma. mehr...
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2264 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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biberli ekmek's Gewichtsverlauf
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