Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2024
|
60,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1378 kcal
|
Fett: 49,46g | Eiw: 65,25g | Kohlh: 159,87g.
Frühstück: Bubur Ayam, Kapal Api Kopi. Mittagessen: Fukumi Konjac Rice, Wortel, Sambal Goreng, Mentimun (dengan Kulit). Abendessen: Hoka Hoka Bento Tori Ball, Hoka Hoka Bento Takoyaki, Hoka Hoka Bento Clear Soup, Putih Telur Matang, MaLing Pork Luncheon Meat. Snacks/Sonstiges: Siantar Top Gemez Enaak Snack Mi, Siantar Top Gemez Enaak Snack Mi, Siantar Top Superman Choco Milk Wafer, Siantar Top Superman Choco Milk Wafer, Otak-Otak, SARWENDAH Fiberty, Kapal Api Kopi. mehr...
|
|
1513 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
seliaalbert98's Gewichtsverlauf
|