Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2024
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66,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1031 kcal
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Fett: 27,11g | Eiw: 67,55g | Kohlh: 131,77g.
Frühstück: Herwell Herslim. Mittagessen: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Sayur Bening Bayam, Sambal Goreng, Finna Sambal Pedas Uleg, Jagung Manis Kuning, Mangga Muda. Abendessen: Ikan Kembung Balado, Jagung Manis Kuning, Ikan Tongkol Goreng, Sayur Bening Bayam, Herwell Hervibe. Snacks/Sonstiges: Finna Kerupuk Rasa Bawang. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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