Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2024
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73,1 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1803 kcal
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Fett: 62,58g | Eiw: 134,91g | Kohlh: 183,72g.
Frühstück: Wassermelone, Milbona Der Leichte Käseaufschnitt, Wiener Zucker Fein Kristall Zucker, Ölz Eiweißbrot, Apfel. Mittagessen: Lidl Protein Bar Crunchy White Chocolate Raspberry, Ei, Ländle Creme Fraiche, Zwiebeln, Gurke (mit Schale). Abendessen: SPAR Vital Putenschinken Natur, Ölz Eiweißbrot, SPAR Natur Pur Bio Maiswaffeln, Milbona Der Leichte Käseaufschnitt, Clever Bananen, Spar Bio-Jogurt Griechischer Art 2%, Ländle Magertopfen, Kiwi, Pfirsich, Kinder Schoko-Bons. Snacks/Sonstiges: Lattella Whey Protein, Jarmino Collagen Pulver . mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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iryna.halbeisen's Gewichtsverlauf
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