Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2024
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69,9 kg
Bisher verloren: 37,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1842 kcal
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Fett: 52,76g | Eiw: 84,68g | Kohlh: 246,30g.
Frühstück: Chiquita Banane, Leinsamen, Mangos, Gutes Land Fettarmer Joghurt 1,5%, Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Gut & Günstig H-Vollmilch 3,5% Fett, Wassermelone. Mittagessen: Schnittlauch, Butter, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Auchan Artischockenherzen TK, Weißwein, Barilla Fusilli, Parmesan (Gerieben). Abendessen: Tomatenmark, Olivenöl, Tomaten, Knoblauch, Vegetalia Erbsenprotein, Edeka Dürüm, Schnittlauch, Kopfsalat, Schafskäse. Snacks/Sonstiges: Granny Smith Äpfel, Kaiku Protein Trinkjoghurt, Entrahmte H-Milch 0,1% Fett. mehr...
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1913 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 10 Minuten, Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Hausarbeit - 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 19 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 6 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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