Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2015
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72,9 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1394 kcal
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Fett: 34,97g | Eiw: 48,85g | Kohlh: 227,41g.
Frühstück: Coffee, Dry or Hard Salami, Gouda Cheese, Rondele Pub Cheese Sharp Cheddar Soft Spreadable Cheese, Toasted Whole Wheat Bread (Commercial). Mittagessen: Cola Soda (with Caffeine), Subway 6" Falafel Sandwich. Abendessen: Watermelon, Taboon Bread, White Rice, Heinz Beans with Tomato Sauce. mehr...
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2701 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 14 Minuten, Krafttraining - 1 Stunde und 15 Minuten, Sit Ups - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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rawmeee's Gewichtsverlauf
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