Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2024
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78,7 kg
Bisher verloren: 41,3 kg.
Still to go: 23,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1709 kcal
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Fett: 78,84g | Eiw: 88,95g | Kohlh: 147,28g.
Mittagessen: Harras Süzme Yoğurt, Domatesler, Çemen, Bol Bol Kahvaltılık Sos, Dost Süzme Peynir, Kerem Kaymak, Adak. Abendessen: Pirinç Pilavı, Toyga Çorba, Yahni. Snacks/Sonstiges: Ayran, Soda. mehr...
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4046 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 20 Minuten, Power-Walking - 1 Stunde und 42 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Staubsaugen - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 28 Minuten, Gesang - 1 Stunde, Treppensteigen - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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kader(dilarabuglem.ozlem.fatih)'s Gewichtsverlauf
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