Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2015
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84,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2016 kcal
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Fett: 112,02g | Eiw: 95,75g | Kohlh: 216,64g.
Frühstück: Tam Buğday Ekmeği, Bal, Tuzlu Hafif Tereyağı Çubuğu, Yumurta, Siyah Zeytin, Domatesler, Beyaz Peynir, Ceviz, Tahin Pekmez. Mittagessen: Armut, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Abendessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Patatesli Fırın Köfte. Snacks/Sonstiges: Hurma, Magnum Beyaz. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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ÜmitDeniz's Gewichtsverlauf
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