Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2015
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63,4 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1362 kcal
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Fett: 48,73g | Eiw: 70,57g | Kohlh: 170,51g.
Frühstück: Morangos, Banana, Molico Leite Desnatado. Mittagessen: Molico Leite Desnatado, Estrela do Oriente Semente de Abóbora Torrada e Salgada, Galo Vinagre Balsâmico, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Queijo Parmesão (Ralado), Verde Campo Iogurte Natural Desnatado Lacfree, Azeite de Oliva, Vitalin Amaranto em Flocos, Vitalin Quinoa em Flocos, Jasmine Gergelim Branco Natural, Ovo Cozido. Abendessen: Leite com Chocolate Desnatado, Predilecta Milho Verde em Conserva, Qualitá Alho Frito Picado, Qualy Qualy Light, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Aspargos. Snacks/Sonstiges: Mel, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Kiwi. mehr...
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2054 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 8 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Baden - 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden, Kochen - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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domahovski's Gewichtsverlauf
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