Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2024
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61,1 kg
Bisher verloren: 39 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2300 kcal
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Fett: 128,91g | Eiw: 145,44g | Kohlh: 147,55g.
Frühstück: Calve Соус Карамель с Морской Солью, BIG WHEY Казеин, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Campina Сливки для Кофе 10%. Mittagessen: ВкусВилл Ряженка 4%, BIG WHEY Казеин, Сыробогатов Плавленный Сыр Маасдам, Помидоры. Abendessen: Помидоры, Жар Мясо Стейк из Свинины. Snacks/Sonstiges: Черная Смородина, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Кофе (из Молотых Зерен), Орбит Жвачка. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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musa979's Gewichtsverlauf
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