Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2024
|
89,6 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1689 kcal
|
Fett: 63,49g | Eiw: 93,60g | Kohlh: 186,73g.
Frühstück: Макдоналдс Кофе Флэт Уайт (0,3 L), Сыр, Хохланд Творожный Сыр, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Малина, Сухие Семена Чиа, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Mittagessen: Голубика, Малина, Творог 5%. Abendessen: Милка Белый Шоколад , ВкусВилл Гавайская Смесь Замороженная , Нектарин, Магнит Грейпфрут , Местное Известное Филе Индейки. Snacks/Sonstiges: Яшкино Вафли с Мягкой Карамелью, Вкусно и Точка Наггетсы 4 шт, Буханка Круассан с Заварным Кремом . mehr...
|
Zunahme von 10,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|