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an itibariyle regl başladı çok aşırı bel ağrısı ile savaşıyorum dayanılmaz bir şey acaba ne iyi gelir
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80 kg
Bisher verloren: 40 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2018 kcal
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Fett: 83,19g | Eiw: 76,67g | Kohlh: 252,18g.
Frühstück: Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Süzme Yoğurt, Serel Tahin Helvası Sade, Kömbe, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Su, Çemen, Çökelek, Nimet El Açımı Yufka, Üçköşem Üçgen Peynir. Mittagessen: Nimet El Açımı Yufka, Salçalı Makarna, Mercimek çorbası. Abendessen: Ayran, Domatesler, Lahmacun. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi, Akdo Maraş Dondurması , Baklava, Şekersiz Türk Kahvesi, Süsse Kakao Kremalı Dolgulu Bisküvi , İncir. mehr...
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3315 kcal
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Bewegung:
Staubsaugen - 2 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Power-Walking - 1 Stunde und 20 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Treppensteigen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 9,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Sıcak havlu uygulaması iyi gelebilirr
03 Aug 24 vom Mitglied: yüsei
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kader(dilarabuglem.ozlem.fatih)'s Gewichtsverlauf
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