Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2024
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129,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 29,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3043 kcal
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Fett: 156,85g | Eiw: 203,72g | Kohlh: 199,85g.
Frühstück: Spreewälder Eiersalat mit Gurke, Edeka Feinster Geflügelsalat, Abraham Schwarzwälder Schinken Herzhaft Geräuchert, Kaffee, Kerrygold Butter Gesalzen, Milram Frühlingsquark, Dinkelbrötchen, Harzbube Handkäse mit Kümmel. Mittagessen: Milka Kuhflecken, Maryland Snack Nüsse Ungesalzen, Coca-Cola Coca-Cola, Eberswalder Wiener Würstchen, Hartgekochtes Ei, Knorr Pommes Sauce, Milram Frühlingsquark, Dr. Oetker Crème Légère , Kühne Gewürzgurken, Salatgurke, Zwiebeln, Kohlrabi. Abendessen: Harzbube Handkäse mit Kümmel, Mammut Whey Protein Milk & Honey, Gut & Günstig Laktosefreie H Vollmilch 3,5%, Gut & Günstig Schinkenwürfel Leicht, Gut & Günstig Mozzarella, Salatgurke, Kühne Balsamicoessig, Gut & Günstig Sonnenmais, Gelbe Paprika, Tomaten, Coca-Cola Coca-Cola, Baileys Chocolate Deluxe. mehr...
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3132 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Na das passt doch 🙂👍 Super!
03 Aug 24 vom Mitglied: EluElaEli
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Jepp. 😁 Die Spannung steigt, ob es so weiter geht. 🤔 Bin auf alles gefasst. 🫣
03 Aug 24 vom Mitglied: rollo.r
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Und weiter geht die Fahrt !
04 Aug 24 vom Mitglied: Daniela-Krause
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Uhhh.... nimmt Schwung auf 👍
04 Aug 24 vom Mitglied: sjw*
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rollo.r's Gewichtsverlauf
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