Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2024
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59,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1772 kcal
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Fett: 81,50g | Eiw: 107,86g | Kohlh: 158,70g.
Frühstück: Getuk, Nasi Putih, Sate Ayam, Bakso Daging Sapi, Sate Ayam. Mittagessen: Kerupuk Putih, Sate Ayam, Gula Pasir, Garam, Cabai Merah Besar, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bakso Daging Sapi, Sawi Dimasak (dari Segar). Abendessen: Sate Ayam, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Sate Ayam, So Nice Sosis Premium Keju, Melon, Tahu Bakso, Roti Goreng, Tropicana Slim Collagen Shot. mehr...
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1465 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 41 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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lailatullll's Gewichtsverlauf
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