Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2024
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70,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1234 kcal
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Fett: 38,33g | Eiw: 64,55g | Kohlh: 108,97g.
Frühstück: Nude Bebida de Aveia, Quaker Farelo de Aveia, Bananas, Yorgus Yorgus Grego Baunilha. Mittagessen: Café com Leite Integral, McDonald's Casquinha Baunilha, Molho de Óleo e Vinagre para Saladas (Receita Caseira), Salada Verde Mista, Sopa de Miso, Gohan, Saquê, Anchova. Abendessen: Cebolas, Tomates, Scala Queijo Prato, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Omelete. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Moimême déjà's Gewichtsverlauf
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