Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2024
|
60,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1779 kcal
|
Fett: 59,40g | Eiw: 104,84g | Kohlh: 203,66g.
Frühstück: Пятерочка Яблоко Сезонное , Голубика, Хлеб, Хлеб Черный, Чай, Творог 5%, Сыр Маасдам, Сметана . Mittagessen: Яйцо Всмятку, Сухие Спагетти, Индейка Отварная, Кефир 1%, Домик в деревне Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Чиабатта. Abendessen: Макароны Отварные, Говяжий Фарш, Novus Баклажан Жареный, Кефир 1%, Чиабатта. Snacks/Sonstiges: Голубика, Легкая Сметана, Нектарины, Творог 5%. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mikulasvet78's Gewichtsverlauf
|