Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2024
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88,6 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1641 kcal
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Fett: 59,48g | Eiw: 96,95g | Kohlh: 180,58g.
Frühstück: Макдоналдс Кофе Флэт Уайт (0,3 L), Макдоналдс Тост с Ветчиной и Сыром. Mittagessen: Сливочное Масло, Куриная Грудка Отварная, Barilla Макароны Вареные , Абрикос, Магнит Грейпфрут . Abendessen: FitnesShock Батончик Яблоко и Корица, Baggins Coffee Латте Черничный Пирог. Snacks/Sonstiges: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Перекресток Безе, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Голубика, Малина, Творог 5%. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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