Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2015
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65 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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566 kcal
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Fett: 7,93g | Eiw: 57,48g | Kohlh: 74,23g.
Frühstück: Banano, La Serenísima Leche Descremada. Mittagessen: Batido Proteinas. Abendessen: Jumbo Galletas de Arroz. Snacks/Sonstiges: Huevo Duro. mehr...
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1853 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Ergometer - 15 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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valeriasaenz's Gewichtsverlauf
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