|
Кажется, вес пошёл вниз, я рада, продолжаем!
|
54,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1367 kcal
|
Fett: 45,86g | Eiw: 49,96g | Kohlh: 185,58g.
Frühstück: Мёд, Малина, Пятерочка Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Голубика, Домик в деревне Молоко 3,5%, Домик в деревне Кефир 1%, Pretto Сыр Рикотта, Русское Море Форель Слабосолёная, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком. Mittagessen: Хортекс Овощи по Деревенски, Олейна Подсолнечное Масло , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Рис Вареный. Abendessen: Добрый Кока Кола без Сахара , Хортекс Овощи по Деревенски, Рис Вареный, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Кефир 1%, Клубника. mehr...
|
|
2346 kcal
|
Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde, Wandern - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Natashkarnd's Gewichtsverlauf
|